終於來健身房燃燒我的脂肪🔥
🎉松山店2023/4/30新開幕，是打鐵目前八間分店中坪數最大的場館有200坪，也是打鐵健身唯一開放自由入場的場館
▶️體驗方式有兩種
目前計費方式(未來變動依健身房報價為主)
單次使用計費方式>60分鐘70元
單月>月費899
6個月>優惠每個月月費799> 799*6 = 4,794
12個月>優惠每個月月費699> 699*12 = 8,388
松山店的休息區很酷，竟然有一台智能販賣機，有高蛋白/飲品現沖現泡，馬上補充營養，也有果汁、茶類可以購買，真的貼心又方便
還有也有提供更衣室跟衛浴設備可以使用喔
器材還全部都是全！新！的！
啞鈴數量多，器材也比附近的健身房還多選擇，我下午去根本包場健身～
@forge_fitness_tw也有一對一教練課喔
給周小瑜@run.chou教練教，原本看到小瑜教練臉和身高會怕怕的，結果教練ㄧ開口超溫柔啦！ㄧ開始會先量Inbody 檢測，看看身體的肌肉脂肪、基礎代謝率等等，然後再從測量報告再解說細項，看看有哪裡需要加強的
我也先和教練說目前膝蓋有點不舒服，教練會依照學員自身的狀況去安排上課內容，完全可以課製化健身的菜單，ㄧ開始先跑步機快走，2分鐘後慢慢增加坡度和速度，教練還會在旁邊紀錄健身計劃表，下次上課就可以參考前一次的菜單和訓練狀況，非常專業。
第一個先做腿伸直，過程中有任何狀況或問題都可以詢問教練，包括到後面大腿很痠，我實在是太弱了，也會調整組數
第二做腿後弓步是使用TRX，在做所有器材前教練都會先示範一次，讓不熟悉的我可以馬上進入狀況，這個真的是很累很痠，我靠吃奶的力氣做完
第三做夾胸，夾胸的動作我調整了很多次，不太會使用的肌群訓練，教練都會在旁指導協助非常有耐心
第四做滑船，這也很累很痠，可能我平常不太會使用到的地方，相對做起來較吃力，不過教練調整重量後，帶我把把動作做正確，再慢慢加重量
第五做捲腹肌也就是核心的地方，這真的是最累的，哈哈健身運動有不累的嗎！！教練真的人超好很有耐心，教課過程非常輕鬆愉快，非常感謝周小瑜教練，應該聽我講最多的是「好累喔～我不行了～」哈哈😆
打鐵松山店最新的場地，場地費用最優惠最划算，打鐵健身有自己的團隊，有什麼問題現場都可以諮詢喔🫶🏻
找到適合自己的健身房，還有了解整個課程訓練的教練很重要‼️ㄧ起努力💪🏻
📍Forge打鐵健身-松山店
🏠地址：台北市松山區八德路三段36號地下一樓
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